ジム選び 2024.01.15 AXIS GYM 髙橋健

パーソナルジムの選び方｜
失敗しない5つのチェックポイント

「パーソナルジムを探しているけど、どこを選べばいいかわからない」という方は多いです。料金・場所・トレーナーの質など、選ぶポイントが多く迷ってしまいますよね。

この記事では、パーソナルジム選びで失敗しないための5つのチェックポイントを解説します。ジムを選ぶ前にこの記事を読んでおくことで、後悔のない選択ができるはずです。

1. トレーナーの資格・経験を確認する

パーソナルジムの成果はトレーナーの質に大きく左右されます。「なんとなく雰囲気が良かった」だけで選ぶと、期待した成果が出ないことがあります。

確認したいポイントは以下の通りです。

資格は「最低限の知識がある」ことの証明です。ただしそれだけではなく、あなたの話をしっかり聞いてくれるかどうかという「コミュニケーション力」も非常に重要です。

ジムには「オープンスペース型」と「完全個室型」があります。どちらが向いているかは人によって異なりますが、以下のような方には完全個室が向いています。

特に初心者の方は、他の利用者が気になって集中できなかったり、恥ずかしさからフォームを正しく直してもらえないといったケースがあります。完全個室なら、周囲を気にせず指導を受けられます。

どんなに良いジムでも、通い続けることができなければ意味がありません。続けやすさの観点で立地と営業時間は非常に重要です。

仕事帰りに通う場合は、職場や最寄り駅の近くであることが重要です。また、夜遅い時間まで対応しているかどうかも確認しましょう。

「週1〜2回なら続けられる」という頻度でも、3ヶ月・6ヶ月続けることで確実に変化が出ます。無理なく通える場所を選ぶことが、成果への一番の近道です。

パーソナルジムを選ぶ際に多い失敗が「隠れた費用があった」というケースです。入会金・事務手数料・ウェア代・サプリ代などが後から加算されるジムがあるため、事前に確認しましょう。

料金体系が複雑なジムは、後でトラブルになることがあります。体験時に疑問に思った点は遠慮なく聞いてみましょう。

入会前に体験トレーニングを受けられるジムを選ぶことを強くお勧めします。体験を通じて以下のことが確認できます。

体験当日に「絶対に入会を決めなければいけない」と急かされるジムは要注意です。信頼できるジムは、体験後に自分のペースで検討する時間を与えてくれます。

パーソナルジム選びで重要なのは、「自分の目標に合った環境で、信頼できるトレーナーに、無理なく通える場所で指導を受けられるか」という点です。

この5つのポイントを参考に、まずは体験トレーニングを申し込んで実際に確かめてみましょう。

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